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La revolución del bienestar

Tipo de documento: texto impreso Autores: Alejandra Pérez, Autor ; Daniela Morel, Autor Editorial: Barcelona [España] : Editorial Planeta, S.A. Fecha de publicación: 2023 Número de páginas: 256 páginas ISBN/ISSN/DL: 978-956-612-238-8 Idioma : Español (spa) Materia(s): BIENESTAR Ubicación: 05263.00 Resumen: La revolución del bienestar es una invitación a iniciar un enriquecedor camino de trabajo personal, para integrar al día a día un nuevo paradigma del bienestar, centrado en el desarrollo de tres dimensiones: cuerpo, mente y alma. Sostenido en una metodología desarrollada por las mismas autoras –Los 7 pilares del bienestar®–, se proponen siete áreas fundamentales que abordar a la hora de llevar una mejor vida: alimentación, movimiento físico, pausas conscientes, mindfulness, empoderamiento, identidad personal y unidad.

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00003204	c1	Libro	Cedoc	COLECCIÓN GENERAL	Disponible